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青山春意

有一种美能让人心灵振颤,有一种美能让人无尽遐想,有一种美你必须用一生去感悟

 
 
 

日志

 
 
关于我

我是一棵无人知道的小草,永远停留在繁花丛中,看到花儿争鲜斗艳,我感到无比的高兴和欣慰。。。。 愿我所有的亲人和朋友开心每一秒,快乐每一分,健康每一年

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养生歌谣  

2012-10-10 15:33:00|  分类: 快乐人生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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勿熬夜,按时起,神智清,再下地。

常锻炼,壮身体,幽静处,深呼吸。

防感冒,莫大意,看电视,要歇息。

防骨折,别伤躯,食疗法,当牢记。

酒少饮,烟禁忌,不过饱,勿受饥。

活在世,应进取,重修养,淡名利。

习诗文,别求急,写日记,助记忆。

一日事,有条理,慢节奏,大有益。

头常梳,脚常洗,气候变,增减衣。

躲噪音,保听力,劳动活,须量力。

不偏食,善调剂,多清淡,少油腻。

细咀嚼,防便秘,讲卫生,常查体。

遇烦恼,不生气,年龄增,不自弃。

闻墨香,涂几笔,听音乐,调情趣。

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